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极速快三走势:你不瘦,永远不知道自己有多美

你不瘦,永远不知道自己有多美

网名:木子寅寅

年龄:35岁

身高:4400px

职业:大学体育教师

其他职称:体育教育专业硕士、国家二级运动员、国家二级健身健美裁判(开始健身以后考取的,2016年)、篮球国家二级裁判、篮球国家二级教练。

婚前体重:150斤

产后体重:170斤

健身减脂后体重:122斤

开始健身时间:2015年3月

带领别的朋友减脂:300余人,没有失败

健身理念:我们要通过最科学的训练体系,最合理的饮食规划,确保吃饱、吃好的情况下达到最好的减脂效果。减去的是脂肪,不是肌肉。节食减肥减掉的是肌肉,是新陈代谢,所以容易反弹。同时,养成良好的运动和饮食习惯,对自己、对家人是负责任的。

   我们常常怀念年少时的青葱印象,怀念校园时代的无忧无虑,以及坚持理想的执着任性。

    那时候很多少女都发着花痴梦,有帅气迷人的男星偶像,喜欢收藏明星写真照、爱哼一些懵懂的散着青春气息的怀旧、校园歌曲。

那时候吉他还算是比较流行的高大上乐器,而现在被街边卖唱的小伙贬低了身段。那时候谢霆锋还长得十分帅气,张柏芝还没有爆出艳照门事件,王菲还未跟李亚鹏结婚,刘德华因为杨丽娟事件被缠得满身烦恼。

那时候,木子寅寅还是苗条成一道闪电的状态,她的梦想是成为一个诗人或者作家,不过她阴差阳错报读了体育专业,后来成为了一名大学体育老师。

这听起来有点柳暗花明的故事,背后隐藏着的却是一个极为励志的故事。

木子寅寅如今35岁,1米76的身高让她有着个人的体育天赋,在大学教师的几年里,安稳地结了婚,生了子,也毫无意外的成了产后胖妇人,从产前150斤迅速飙升至产后的170斤。170斤,这在女人当中绝对是一个不能接受的数字。

对于一个国家二级运动员,这种肥胖带来的嘲笑感令人有点不能接受。每晚辗转反侧,都需要比以前出更大的力气。这让她甚至有点想哭的冲动。

木子寅寅以前有着极为标准的身材比例,她体内也迸发着很强的运动细胞。痛定思痛后,她决定开始投入到全面的健身运动中去。那一天是2015年的3月5日,她生命中的一个特别的日子诞生了。

由于本身就是大学体育老师,因此她有着健全的健身知识和实践技巧,她给自己制定了一套完善系统的运动计划和饮食安排,每天坚持适量运动,并配合健康营养的饮食,保持足够的睡眠。

经过几个月的持之以恒有效锻炼,她成功减少了身上20%的赘肉和脂肪,恢复了往日的神采和灵活,一身塑形的姿态示人,后来还成功考取“国家二级健身健美裁判”证,成为一个健身健美裁判,开启了人生新的丰富天地。现在的她已瘦成122斤的精瘦型苗条女性。

目前,木子寅寅很享受自己的健身生活,她也成为身边大多数朋友的健身教练。时不时指导朋友们如何有效减肥,交了一大帮话题投机的好朋友。时至今日,她已成功带领300名朋友成功减脂,这正是减肥带给她的巨大改变和成就感。


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